Польза фантомного сна

Известно, что нехватка сна отрицательно действует на организм. Правда, как оказалось, из этого положения есть выход. По сообщению The Daily Mail, в результате эксперимента выяснилось: если вам скажут, что вы выспались, даже если это и не правда, ваше самочувствие станет лучше.

Благодаря ученым из Колледжа Колорадо стало известно, что такой метод помог студентам лучше справиться с тестами. Словно после полноценной ночи сна, у молодых люди наблюдалась внимательность и хорошая работа памяти. В ходе эксперимента студентам предложили опробовать новую технологию по оценке качества сна.

Одним из них было сказано, что показатели фазы глубоко сна находятся выше средних значений, а другим – что ниже. Как оказалось, именно первая группа лучше справилась с тестами, которые оценивали способность слушать и обрабатывать информацию. Конечно же, все студенты были в курсе о важности глубокого сна для хорошей работы мозга. Можно сделать вывод, что получился чистый эффект плацебо.